복분자 효능 (1) 썸네일형 리스트형 산딸기 효능과 활용법 총정리 자연에서 나는 건강 간식, 산딸기. 초여름이면 야산이나 들에서 자주 볼 수 있는 이 작은 열매는 단맛과 신맛이 어우러진 맛뿐만 아니라 몸에 이로운 다양한 영양소를 지니고 있어 건강식품으로도 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 산딸기의 효능과 섭취 시 주의사항까지 상세히 소개합니다. 목차산딸기란?산딸기의 주요 효능산딸기 활용법산딸기 섭취 시 주의 사항산딸기란? 산딸기(Rubus coreanus)는 장미과에 속하는 낙엽관목의 열매로, 주로 5월~6월 초에 붉은색 또는 자주색으로 익어가는 것이 특징입니다. 한국에서는 예로부터 민간요법과 약초로도 사용되었으며, ‘복분자’와 유사하지만 종류와 성분이 다릅니다.생과일, 말린 과실, 즙 형태 등으로 섭취산림청 및 농촌진흥청에서도 자생 연구 중 산딸기의 주요 효능.. 이전 1 다음
