장 건강 과일 (1) 썸네일형 리스트형 살구 효능, 달콤한 과일 속 건강 비밀 노란빛을 띤 작고 동그란 과일 살구. 부드러운 과육에 은은한 단맛과 새콤한 맛이 조화를 이루는 이 과일은, 맛뿐만 아니라 건강에도 다양한 이점을 제공합니다. 비타민과 미네랄, 항산화 성분이 풍부한 살구는 피부 미용, 눈 건강, 면역력 강화에 탁월한 효과를 지닌 여름 대표 과일 중 하나입니다.이번 글에서는 살구의 주요 효능과 활용법, 그리고 섭취 시 주의사항까지 알차게 정리해드립니다. 목차살구란?살구의 주요 효능살구 활용법섭취 시 주의 사항마무리살구란? 살구(Apricot)는 장미과에 속하는 과일로, 5~7월 사이에 수확되는 여름 제철 과일입니다. 국내에서는 전통적으로 말려서 '건살구'로 먹거나, 살구씨를 볶아 기름을 짜거나 약재로 활용해 왔습니다. 당도는 높지만 산미도 있어 입맛을 돋우는 과일로도 인.. 이전 1 다음
